Emakume askok uste dute pisu galera azkarra lortzeko dieta mito bat dela eta alde bakarreko kilogramo guztiak jabeari oso azkar itzultzeko. Ikasi dezagun.
Hilean 10 kg-ko pisua galtzea osasunari kalte egin gabe, elikadura egokiaren oinarrizko printzipioak bete behar dituzu: ur gehiago edan behar duzu, egin jarduera fisikoa aldizka, ez ezazu gehiegi jan (jan maiz eta apurka txikitu).
