Emakume askok zaintzen dute beren figura. Dieta ugaritan eseri dira, kirolean jolastu eta elikadura egokia betetzen saiatzen dira. Hori guztia itxura ona izateko eta itxura bikaina izateko.
Emakume askok uste dute pisu galera azkarra lortzeko dieta mito bat dela eta alde bakarreko kilogramo guztiak jabeari oso azkar itzultzeko. Ikasi dezagun.
Hilean 10 kg-ko pisua galtzea osasunari kalte egin gabe, elikadura egokiaren oinarrizko printzipioak bete behar dituzu: ur gehiago edan behar duzu, egin jarduera fisikoa aldizka, ez ezazu gehiegi jan (jan maiz eta apurka txikitu).
